90 дневна диета и почивка

Приложението предоставя информация за режимите “90 дневна диета” и “90 дневна почивка”, както и опции за проследяване на графика и прогреса.

Вграденият в приложението календар максимално улеснява стартирането на режима от произволна дата, оцветява подходящо дните в зависимост от графика, а чрез клик върху дата от календара, може да въведете мерки (тегло/ ханш и т.н.) и бележки за съответния ден. На разположение са и различни диаграми, с които визуално да следите постигнатите резултати, както и да анализирате влиянието на различните групи храни върху вашия организъм. Не на последно място, приложението има опция за пропускане на един или повече водни дни.

Основни функционалности:

- Стартиране на “90 дневна диета” от произволна дата от календара

- Възможност за пропускане на един или всички водни дни (при стартиране на диетата и промяна на дните след като вече е стартирана)

- Оцветяване на дните според графика

- Подробна информация за различните дни

- Въвеждане на мерки за избран ден от режима

- Диаграми и графики за преглед на въведените мерки и прогреса

- Списък с неутрални зеленчуци

- Опция за зануляване на въведените данни

Разширени функционалности:

- Стартиране на “90 дневна почивка” от произволна дата и опция за персонализиране на дните и отделните хранения

- Грамажи на храните

- Въвеждане и преглед на бележки за избрани дни от диетата

- Въвеждане на допълнителни мерки (гръдна обиколка, ръка, бедрена обиколка, ханш)

- Допълнителни графики за следена на прогреса

- По-ранно прекратяване на “90 дневна диета” на дата по избор

- По-ранно прекратяване на “90 дневна почивка” на дата по избор

*** Разширените функционалности са налични в разширената (премиум) версия на приложението.

يوفر التطبيق معلومات عن نظام غذائي مدته 90 يومًا وفترات راحة مدتها 90 يومًا ، بالإضافة إلى خيارات لتتبع التقدم والتقدم.

يجعل التقويم المدمج في التطبيق من السهل بدء الوضع من أي تاريخ ، ولون الأيام وفقًا للجدول الزمني ، وبالضغط على تاريخ التقويم ، يمكنك إدخال مقاييس (الوزن / الوركين ، إلخ) وملاحظات اليوم. تتوفر العديد من الرسوم البيانية لتتبع النتائج بصريًا وتحليل تأثير مجموعات الطعام المختلفة على جسمك. أخيرًا وليس آخرًا ، يحتوي التطبيق على خيار لتخطي يوم مياه واحد أو أكثر.

الميزات الرئيسية:

- ابدأ "نظام غذائي مدته 90 يومًا" من أي تاريخ في التقويم

- فرصة لتخطي يوم واحد أو كل يوم المياه (عند بدء النظام الغذائي وتغيير الأيام بعد أن بدأت بالفعل)

- تلوين الايام حسب الجدول

- معلومات مفصلة عن الأيام المختلفة

- تقديم تدابير ليوم محدد من النظام

- الرسوم البيانية والرسوم البيانية لمراجعة التدابير والتقدم

- قائمة الخضروات المحايدة

- خيار لإعادة تعيين البيانات المدخلة

الميزات المتقدمة:

- بدء "90 يومًا من الراحة" من أي تاريخ ، وتخصيص الأيام والوجبات الفردية

- وزن الطعام

- أدخل ومراجعة الملاحظات في أيام محددة من النظام الغذائي

- تقديم تدابير إضافية (الصدر واليد والورك والوركين)

- رسومات إضافية لتتبع التقدم المحرز

- الإنهاء المبكر لـ "النظام الغذائي لمدة 90 يومًا" في تاريخ اختياري

- الإلغاء المبكر "للراحة لمدة 90 يومًا" في تاريخ اختياري

*** الميزات المتقدمة متوفرة في الإصدار المتقدم (المميز) من التطبيق.